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¿Cuántas frigorías necesito? Cómo calcularlo bien para tu ambiente

Actualizado el 31 de octubre de 2026 · Equipo Clima Justo

En corto: Multiplicá m² × altura × 50: un ambiente de 20 m² con techo de 2,6 m pide unas 2.600 frigorías. Después ajustá por sol de tarde, último piso, ventanales, zona del país y personas extra, y redondeá al tamaño comercial siguiente.
Living moderno con un aire acondicionado split blanco instalado sobre un panel de pared

Elegir mal las frigorías es el error más caro al comprar un aire acondicionado. Si te quedás corto, el equipo trabaja al máximo todo el día, no llega a la temperatura y gasta más. Si te pasás mucho, pagás de más por el equipo y, en los modelos on-off, el compresor arranca y corta seguido, enfría rápido pero saca poca humedad y el ambiente queda pegajoso.

Acá va la regla que se usa en Argentina, de dónde sale, cómo ajustarla y qué tamaño comprar. Si querés ir directo al número, usá la calculadora.

Qué es una frigoría (y por qué los watts del aviso te confunden)

Una frigoría es la unidad con la que se mide la capacidad de enfriar: equivale a 1 kilocaloría por hora que el equipo saca del ambiente. La equivalencia útil es 1 kW de capacidad = 860 frigorías/hora.

Ojo con esto: en Argentina muchos avisos ponen en el título algo como "3000 frigorías 3500 W". Esos 3500 W no son lo que consume, son la misma capacidad de enfriamiento expresada en watts (3.500 × 0,86 ≈ 3.010 frigorías). Lo que consume de la red está en la ficha técnica como "potencia absorbida" o "potencia consumida", y es bastante menor. Lo explicamos en detalle en cuánto consume un aire acondicionado.

La regla base: 50 frigorías por metro cúbico

La regla más difundida en Argentina es simple: multiplicá el volumen del ambiente (largo × ancho × alto) por 50. La publican medios argentinos como MinutoUno ("multiplicar los metros cúbicos de la habitación por 50") y Cultura Geek, y también fabricantes como Hisense ("alto × largo × ancho × 50 = frigorías/hora"), que aclara que el 50 es un promedio que surge de distintos ambientes. Es la misma fórmula que usa nuestra calculadora de frigorías.

Frigorías = m² × altura × 50

Como casi todas las casas y departamentos tienen techos de entre 2,5 y 2,7 metros, se puede pasar a superficie:

Ejemplo: living de 20 m² con techo de 2,6 m. Volumen: 20 × 2,6 = 52 m³. Por 50: 2.600 frigorías. Equipo comercial: 2.600 frigorías (o 3.000 si querés margen).

Otras fuentes hablan de "100 frigorías por m²" (LM Neuquén, Bosch), pero el propio artículo de LM Neuquén la sube a 130 por m² con mucho vidrio o zona calurosa. La regla del metro cúbico da esos 130 con techo estándar y se corrige sola si el techo es más alto.

Tabla: metros cuadrados a capacidad comercial

Los equipos se venden en tamaños fijos. Esta tabla aplica la regla base sin ajustes (techo de 2,6 m, sin sol fuerte, hasta 2 personas) y te dice hasta cuántos m² cubre cada capacidad:

Capacidad comercialCubre hasta (aprox.)Uso típico
2.250 frigorías17 m²Dormitorio chico, escritorio
2.600 frigorías20 m²Dormitorio principal
3.000 frigorías23 m²Dormitorio grande, living chico
3.500 frigorías26 m²Living-comedor de departamento
4.500 frigorías34 m²Living-comedor grande
5.000 frigorías38 m²Monoambiente amplio
5.500 frigorías42 m²Ambientes integrados
6.000 frigorías46 m²Ambientes integrados grandes, local chico
7.500 frigorías57 m²Espacios abiertos grandes, quinchos
9.000 frigorías69 m²Salones, locales

El cálculo es directo: capacidad ÷ 130. Si tu techo es más alto o tenés alguno de los factores de abajo, el ambiente "se achica" en la tabla y tenés que subir un escalón.

Ajustes que cambian el resultado

La regla del 50 es un promedio. Para casos reales, nuestra calculadora aplica estos ajustes sobre la base, en este orden: primero los multiplicadores (se acumulan entre sí) y después las personas. Son criterios del sitio; abajo explicamos cada uno.

FactorAjuste
Sol fuerte de tarde (ventanas al oeste o al norte)× 1,15
Último piso, techo de chapa o losa sin aislar× 1,15
Ventanales grandes× 1,10
Zona muy calurosa (NEA, NOA, Cuyo)× 1,10
Patagonia× 0,90
Cada persona habitual por encima de 2+ 100 frigorías

Después se redondea al tamaño comercial siguiente (2.250, 2.600, 3.000, 3.500, 4.500, 5.000, 5.500, 6.000, 7.500 o 9.000 frigorías).

Sol y orientación

En Argentina el sol pega del lado norte, y la orientación más castigada en verano es la oeste, porque recibe el sol de la tarde cuando el aire ya está caliente. Por eso sumamos un 15% si el ambiente tiene sol fuerte de tarde, y otro 10% si además tiene ventanales grandes. Como referencia, Bosch indica en su guía de cálculo que un ambiente soleado con grandes ventanales puede necesitar hasta un 30% más de potencia que uno a la sombra: los dos ajustes juntos dan 26,5% (1,15 × 1,10), dentro de ese rango.

Último piso o techo de chapa

Un ambiente bajo techo (último piso, losa sin aislar, chapa) recibe calor desde arriba toda la tarde. No hay un coeficiente oficial para esto; nuestro criterio es tratarlo igual que el sol fuerte: × 1,15. Si el ambiente tiene las dos cosas (sol de tarde y último piso), los ajustes se acumulan: 1,15 × 1,15 = 1,32, o sea un 32% más.

Personas

La regla base supone hasta 2 personas. Cada persona en reposo aporta alrededor de 100 W de calor (dato de Bosch), que son unas 86 frigorías (100 × 0,86). La calculadora redondea a 100 frigorías por cada persona habitual por encima de 2. Para un living donde suelen estar 5 personas: + 300 frigorías.

Cocina y equipos que generan calor

La calculadora no tiene un ajuste específico para cocina, pero conviene tenerla en cuenta: Bosch indica que una cocina puede pedir hasta un 20% más que una habitación equivalente. Lo mismo vale para PCs potentes o servidores: cada 100 W de aparatos encendidos suman unas 86 frigorías. Si tu living tiene cocina integrada, considerá subir un tamaño comercial respecto de lo que te dé la calculadora.

Zona del país: norte vs. sur

No es lo mismo enfriar un dormitorio en Corrientes que en Mar del Plata. La propia Secretaría de Energía usa las zonas bioclimáticas de la norma IRAM 11603 para dar más consumo subsidiado a las zonas "muy cálidas" y "cálidas", y el artículo de LM Neuquén recomienda subir la base en zonas calurosas. Nuestro criterio:

Ejemplos resueltos

1. Dormitorio en Rosario, 14 m², techo 2,6 m, ventana al oeste con sol de tarde. Base: 14 × 2,6 × 50 = 1.820. Sol fuerte: × 1,15 → 2.093. Equipo: 2.250 frigorías.

2. Living-comedor en CABA, 25 m², techo 2,6 m, ventanales grandes, 4 personas habituales. Base: 25 × 2,6 × 50 = 3.250. Ventanales: × 1,10 → 3.575. Personas extra (2 × 100): + 200 → 3.775. Equipo: 4.500 frigorías.

3. Monoambiente en último piso en Resistencia, 30 m², techo 2,7 m. Base: 30 × 2,7 × 50 = 4.050. Último piso: × 1,15 → 4.658. Zona muy calurosa (NEA): × 1,10 → 5.123. Equipo: 5.500 frigorías.

4. Dormitorio en Comodoro Rivadavia, 20 m², techo 2,6 m. Base: 20 × 2,6 × 50 = 2.600. Patagonia: × 0,90 → 2.340. Equipo: 2.600 frigorías.

La calculadora de frigorías hace exactamente estas cuentas.

¿Me quedo corto o me paso? Qué conviene redondear

La calculadora siempre redondea al tamaño comercial siguiente. Si dudás entre ese y uno más grande:

Si todavía no sabés si te conviene inverter, tenemos una comparación completa en inverter vs. on-off.

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Errores comunes al calcular frigorías

  1. Calcular solo por m² e ignorar la altura. Un techo de 3 m pide casi 20% más que uno de 2,5 m.
  2. Sumar los m² de dos ambientes separados por una puerta. Un equipo en el living no enfría bien un dormitorio con la puerta entornada. Si son ambientes separados, van dos equipos o un multi-split.
  3. Olvidar la cocina integrada. En departamentos con cocina abierta es la fuente de calor más grande de la tarde.
  4. Elegir un portátil para un ambiente grande. Los portátiles rinden menos que un split de igual capacidad nominal; te lo explicamos en ¿vale la pena un aire portátil?.

Una vez que tenés el número, el siguiente paso es elegir el equipo: tipo, eficiencia, gas y garantía. Lo cubrimos en la guía de cómo elegir un aire acondicionado. Y para que rinda lo que tiene que rendir, mirá también la temperatura ideal para usarlo.

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Preguntas frecuentes

¿Cuántas frigorías necesito para 20 m²?

Con techo de 2,6 m, 2.600 frigorías (20 × 2,6 × 50), así que alcanza un equipo de 2.600. Con sol fuerte de tarde da 2.990 (× 1,15) y conviene uno de 3.000.

¿Cuántas frigorías necesito para 30 m²?

Unas 3.900 frigorías con techo de 2,6 m, así que el tamaño comercial es 4.500. Si además tiene sol de tarde y es último piso, da unas 5.158 (× 1,15 × 1,15) y conviene uno de 5.500.

¿Cuántos m² enfría un aire de 3.000 frigorías?

Hasta unos 23 m² con techo de 2,6 m y sin ajustes. Con sol fuerte de tarde (× 1,15), hasta unos 20 m².

¿Es mejor que sobren frigorías?

Un poco sí, sobre todo si es inverter. En un on-off, pasarte más de un escalón hace que el ambiente quede húmedo porque el compresor corta antes de sacar la humedad.

¿Los watts del aviso son lo que consume el aire?

No. En la mayoría de los avisos argentinos, los watts del título son la capacidad de enfriamiento (frigorías ÷ 0,86). El consumo real figura en la ficha técnica como potencia consumida o absorbida.

¿La regla del 50 sirve para locales comerciales?

Como punto de partida, pero los locales tienen más gente, vidrieras y equipos que generan calor. Para comercios, oficinas o ambientes de más de 60 m², conviene un cálculo de carga térmica hecho por un instalador.

Fuentes

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